在宅ワーク 椅子選びは机との高さの関係を意識しよう
椅子の高さはバッチリなのに、PC作業をしているとなんだか疲れる。それ、もしかしたら、椅子と机の高さのバランスが合っていないかも。椅子と机の高さのバランスが合えば、姿勢が整います。肩こりや腰痛の改善にもつながります。椅子と机の高さのバランスを考えていきましょう。
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在宅ワーク 在宅勤務の椅子選びは「健康」を意識しよう
在宅勤務が多くなった今、自宅のソファーで仕事すると腰が痛くなるとお悩みの方いませんか？また、運動不足で体力が落ちて困っているという方、いませんか？私も最近家で仕事をするようになって、体調管理をどうするか悩んでいました。せっかくなら体に良い椅子を買おう！と決意しました。健康という観点で椅子を選んだ結果、今回購入したのバランスボール！
新規就農 ブックレビュー「農で起業する！ 脱サラ農業のススメ」
「農で起業する！ 脱サラ農業のススメ」。新規就農者のバイブルです。農業の世界はキツい、汚い、危険の3Kと言われていますが、これは本当なのかという疑問を持ち、それを覆した著者。「感覚」や「感じ」「雰囲気」のような曖昧な領域であった農業テクニックを、誰にでもできるようにマニュアル歌詞、ビジネス的シミュレーションによって、 成功に導く！
家庭菜園 畑の肥料は多すぎても少なすぎてもダメ。適正量が肝心！
畑の肥料は多すぎても少なすぎてもダメ。作物ごとに適正量があります。まず植え付ける前に土壌分析をすることがオススメです。その上で作物に合った必要な栄養素を補うよう、肥料を入れることが良いです。
ランニング 裸足感覚「無敵」で走ってみたら
ベアフットランを始めるべく、裸足感覚のシューズ「無敵」で走ってみました。足裏に地面の感触がダイレクトに伝わってきます。このシューズではアスファルトよりも土や芝生などの不整地を走るのが楽しい。ただし、調子に乗って走ると脚を痛めます。
ランニング ベアフットランを始めました
ランナーの皆さん、怪我や故障に悩んでいませんか？あらゆる故障はランニングフォームが原因。そこで、人間本来の自然な走り方を取り戻す方法が「ベアフットラン」。裸足感覚で走るため、ランニング用の地下足袋「無敵足袋」を購入しました。実際にこれを履いて走ってみます。
ヘルシオ ヘルシオでサラダチキン
ヘルシオでサラダチキンを作りました。作り方はとっても簡単。調味料も塩のみで、至ってシンプル。これでしっかりタンパク質を補給できます。
DIY 作業スペースをディアウォールでDIY！
在宅勤務の要となる作業スペースを、ディアウォールを使ってDIYしました。収納場所がなかったのですが、これで少し改善。賃貸でも使えるディアウォール、便利です。
ランニング ランニングコースの開拓
新しい町で、新しいランニングコースを開拓しました。
新規就農 新しい生活の始まりです。
昨日退職し、今日から新しい生活が始まりました。さて新規収納するにあたり何をどのように進めていくのか。頭の中を整理するために、マインドマップを描いてみました。
あはは。かなり荒いですね。 もうちょっと丁寧に書けばよかった。でも...