ランナー飯 ランニング食学検定を受けてスペシャリストになりました
ランニング食学検定を受けました。結果は、スペシャリスト認定！ランニング食学検定は、栄養の基礎知識からレースを見据えた食事まで
ランナーに大切な食の知識が学べる検定です。食を意識し始めたランナーさんにピッタリの内容です。
2021-08
ランナー飯 
ランニング 骨伝導イヤホンAfterShokz Aeropexは迅速に修理してもらえる
ランニングでいつも愛用している骨伝導イヤホンのAfterShokz Aeropexが突然故障しました。でも、保証期間は2年なので、きっと修理してもらえるはず。そう思い修理依頼をしました。かなり簡単に交換修理ができたので、その流れを共有します。
ランニング ランメトリックスのモーションセンサー、手入れしていますか？
ランメトリックスのモーションセンサーをお使いのランナーの皆さん、お手入れ、していますか？私はずいぶんサボっていました。先日ランニングの後、汗でびっしょりと濡れたモーションセンサーのカバーをはずしてみると、なんと、大量の水滴が！
ランニング 真夏のランは「アイススラリー」でパフォーマンスアップ!
ランナーの皆さん、暑さで思うように走れず悩んでいませんか？パフォーマンスのカギとなるのは深部体温。アイススラリーで深部体温を効果的に下げることができるんです。今回は「ポカリスエットアイススラリー」を使ってみた感想をお伝えします。
ランニング ランニング中のスポーツドリンクの効果的な選び方
ランニング中、きちんと水分補給していますか？ランニングの水分補給に最適なスポーツドリンク、実は2種類あるんです。アイソトニック飲料とハイポトニック飲料です。運動中にオススメなのは、浸透圧が低いハイポトニック飲料。汗を大量にかいている身体に速やかに吸収してくれます。