ランナー飯 今日のランナー飯「鶏手羽元のさっぱり煮」
今日のランナー飯は「鶏手羽元のさっぱり煮」。お酢で鶏肉を煮込みます。さっぱりとした味で食欲の落ちがちな夏でも食べやすく、しかも簡単に作れるんです。お酢は疲労回復効果が高く、夏にも頑張るランナーさんにはピッタリの食材です。
ラン
ランナー飯 
ランニング CASIO×asics モーションセンサーを使い始めて1ヶ月
CASIO×asics モーションセンサーを使い始めて1ヶ月。さて、私の走りはどう変わったのでしょうか。結論を言えば、自分のクセを知り姿勢に対する意識が変わりました。スコアにはまだ大きな変化は見られませんが、使い始める前と今とでは、自分の姿勢への認識が大きく変わり、意識するポイントも変わりました。
ランニング CASIO×asics モーションセンサー 走り方で違いが出るのか？
CASIO×asics モーションセンサーを着けて、何度か走ってみました。走り方で数値に違いは出るのか？また、結果からどんなことを気をつければ良いのか？実際にやってみた感想を綴ります。
ランニング ランナーには「AfterShokz」の骨伝導イヤホンがおすすめ
ランニング中に音楽を聴くランナーには、骨伝導イヤホンがおすすめです。AfterShokzのAeropexは、着け心地が軽く、音もいい。快適に音楽を聴きながら、周囲の音を聞くこともでき、安全に走ることができます。