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マラソン大会前に食べるべき食事

大会前にはしっかりと調整をして、全力を出したいですよね。実は食べ物でパフォーマンスに差が出るんです!今回は、大会前に食べるべきもの、また食べ方をご紹介します。良い食事をして、最高のパフォーマンスでレースを楽しみましょう!
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マラソン大会前に避けるべき食べ物7選

マラソン大会の前の食事、意識していますか?実はなにを食べるかって、とても大切なんです。食べるものによって結果を出せたり、逆に調子を崩して大変な思いをしたりするんです。今回は大切なレース前に避けるべき食事についてお伝えします。
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