ランナー飯 今日のランナー飯「サバの塩焼き」 今日のランナー飯は「サバの塩焼き」。サバはランナーが是非摂りたい栄養素がたっぷり！タンパク質はもちろんのこと、鉄分、EPA、DHA等のオメガ3系脂肪酸、ビタミンB12などが豊富に含まれています。調理法は至ってシンプル。塩を振って、後は焼くだけ。脂がのって美味しいサバの塩焼きを食べて、身も心も元気になりましょう！ 2021.07.26 ランナー飯ランニングヘルシオ
ヘルシオ ヘルシオでサラダチキン ヘルシオでサラダチキンを作りました。作り方はとっても簡単。調味料も塩のみで、至ってシンプル。これでしっかりタンパク質を補給できます。 2021.04.06 ヘルシオホットクックロジカルクッキング
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