トレーニング

ランナー飯、始めました。トレーニングの三本柱は「運動、栄養、休養」。つまり食事もトレーニングの1つなのです。 疲れ知らずで早く走れるランナーになるために、 栄養を意識した食事をしてみることにしました。 今回紹介するのはアボガド納豆マグロ丼。 料理が苦手な私でも簡単に作れました。